DAFTAR ISI
Panduan perawatan kulit berjerawat
Jerawat adalah masalah yang terutama mempengaruhi remaja di seluruh dunia. Namun, tidak jarang menemukan jerawat pada individu antara usia dua puluhan dan empat puluhan. Jerawat adalah masalah kulit yang ditandai dengan benjolan biasanya terjadi pada wajah, leher, punggung, dan bahu.
Bakteri, sebum berlebih, kotoran, riasan, dan keringat adalah beberapa faktor penyebab jerawat. Oleh karena itu, perawatan kulit berjerawat harus bertujuan untuk menjaga kulit tetap bersih dan mengurangi sifat berminyak. Individu dengan jerawat harus mencuci muka dengan air sabun hangat atau pembersih wajah yang dibuat khusus untuk kulit berjerawat. Produk yang mengandung minyak pohon teh akan membantu. Meskipun menerapkan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi sangat penting jika Anda pergi ke luar di siang hari, krim malam harus dihindari. Astringent dapat digunakan untuk membersihkan dan mengencangkan kulit, diikuti dengan aplikasi pelembab berbahan dasar air yang lembut.
Jerawat tidak boleh terlalu sering disentuh atau diperas karena ini sering memperburuk masalah dan meninggalkan bekas yang membandel. Jus tomat, mint atau mentimun dapat dioleskan ke wajah dan leher. Mereka memberikan kulit yang sempurna. Selain itu, masker wajah mingguan yang terbuat dari bubuk almond, susu, dan air mawar dapat mencegah jerawat dan membuat kulit bercahaya.
Riasan berbasis minyak tidak boleh digunakan pada kulit berjerawat. Meskipun ada beberapa concealer di pasaran untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan kulit, mereka hanya menawarkan solusi sementara. Beberapa concealer malah menambah masalah jerawat. Selain mengikuti rejimen perawatan kulit berdasarkan produk yang tepat, diet harus dipantau untuk mencegah atau mengobati jerawat. Ini karena jerawat juga diakibatkan oleh gangguan pencernaan. Asupan makanan yang digoreng, permen, teh, kopi, soda, dan alkohol harus dikurangi. Sebagai gantinya, jus jeruk nipis segar, jus tomat, atau jus wortel dapat dikonsumsi di antara waktu makan. Ini membantu membersihkan dan menghidrasi tubuh dari dalam dan hanya tubuh yang sehat yang dapat memiliki kulit yang sempurna dan bercahaya. Oleh karena itu, campuran perawatan internal dan eksternal diperlukan untuk melawan jerawat.
Berikut adalah tips sederhana untuk mengobati jerawat
Ringkasan:
Jika Anda juga tertarik dengan topik jerawat, Anda harus membaca informasi berikut. Artikel ini akan menjelaskan tips untuk mengobati jerawat.
1. Hindari bahan penggosok dan bahan abrasif
Bahan penggosok dan bahan abrasif harus dihindari. Para ahli mengatakan mereka mengiritasi kulit, yang harus dibiarkan utuh sebagai penghalang alami terhadap bakteri penyebab jerawat.
2. Sinar matahari untuk kulit cantik
Seperti yang mungkin kita ketahui bahwa matahari mampu membunuh bakteri, tetapi bukan berarti tidak membahayakan kulit Anda. Matahari juga dapat bertindak sebagai zat yang merusak kulit dan menyumbat pori-pori kulit. Karena itu, habiskan waktu terbatas di bawah sinar matahari. cukup selama 15 menit sehari pada wajah dan lengan.
3. Hindari Cuaca Sangat Dingin
Jika panas yang ekstrim menyebabkan pori-pori tersumbat, cuaca dingin yang ekstrim juga menyebabkannya. Jadi hindari cuaca yang sangat dingin agar Anda tidak membeku dan menyumbat pori-pori Anda. Ini sangat ideal untuk melembabkan wajah dan tubuh dan tinggal di suhu antara 70 dan 80 derajat Fahrenheit.
4. Berenang
Berolahraga untuk mengurangi stres dengan berenang di kolam renang yang tertutup dandirawat dengan baik. Tetapi jika memungkinkan, gunakan kolam yang dibersihkan dengan ozon. Menariknya, air kolam biasanya antara 75 dan 85 derajat Fahrenheit, yang jauh di bawah suhu tubuh normal 98,6 derajat. Oleh karena itu, air mandi mendinginkan seluruh tubuh, termasuk area yang terkena jerawat, sehingga memberikan latihan yang sangat baik bagi Anda semua. Ini juga mengurangi stres dan perhatian fisik.
5. Berpikir jernih
Ganti seprai, waslap, dan handuk mandi setelah digunakan. Hal ini karena fakta bahwa mereka adalah tempat yang ideal untuk bakteri penyebab jerawat tumbuh dan kemudian diterapkan kembali ke kulit. Juga, cuci kain lap putih, sarung bantal, dan pakaian dalam setiap hari dengan cuka, minyak pohon teh, atau minyak esensial jeruk nipis, lemon, atau jeruk untuk mengurangi perkembangan bakteri terkait jerawat. Juga sering disarankan untuk menggunakan deterjen alami sebelum mencuci.
Memang ada banyak cara untuk mengontrol dan melawan jerawat, namun menjaga pola hidup sehat adalah hal terbaik yang harus diperhatikan selama ini. Penting untuk dicatat bahwa gaya hidup sehat akan menghasilkan kulit dan tubuh yang lebih sehat. Mengubah kebiasaan buruk Anda juga akan memberi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, lebih banyak energi, dan kulit yang lebih bersih untuk ditunjukkan kepada dunia.
Jika Anda pernah takut untuk melakukan perubahan, jangan. Tentu saja, efek pertama mungkin sulit untuk dipahami pada awalnya, tetapi seiring kemajuan Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat dengan cepat belajar beradaptasi dengannya.